Tenduristiya Nefesê
Bi pişên xwe re heval bin.
Toz, kerpîç, gemar û madeyên din ên xisar ên li hewayê dibe sedem ku nexweşên bi nexweşiyên nefesê bikuxin û bipişkînin.Afirandina jîngehek nefesê ya hundurîn a paqij û ewledar pir girîng e.
Êdî netirsin.Ji kerema xwe nefesek kûr bistînin.
